私独自のオリジナル酵素ダイエット

酵素ダイエットは自分で理解して、実施することをお勧めします。
まず酵素ダイエットをこれから考えている人で、酵素について理解していない人はご退出ください。
なぜかといいますと、理解しないで、私のオリジナルな方法でのダイエットを見てもためにならないからです。

しっかり本質を見極められる人のみ見てくださいね。

私のオリジナルなダイエットをざっとご説明します。
①取り入れる酵素が入っている食材は、熱を通さない。
②できる限り生きた状態の野菜や果物を取る。
③毎日しっかり続ける。
④暴飲暴食はしない。

主にまとめて上げてみるとこの辺です。

まず、野菜を食べれば健康や体にいいといいますが、それも間違いではありません。
でも、炒めたり加熱したような状態の料理だとおそらく酵素はほとんど生きていないでしょう。
だから、生野菜をかぶりつく。もしくは生のまま加工して食べられる工夫をする。
これが一番の醍醐味になります。

酵素ダイエット口コミのサイトは、市販されているものの体験談が紹介されていますが、これもまー参考程度にという感じですね。
実際の体験なので悪くはないと思いますが、加工された酵素ドリンクは、良い部分もあれば悪い部分もあるのではないでしょうか。
絶対に正しいとは言えないと思います。

だから、私は自分の納得したやり方で、酵素ダイエットを進めていきます。